Mindfulness staat voor aandacht geven aan alles wat belangrijk is in jouw leven, zonder daar een oordeel over te hebben. Mindful Limburg biedt Individuele Mindfulness trainingen aan van 8 weken in Cadier en Keer. Hierbij leer je hoe je meer in het hier en nu kunt zijn. Aan het einde van de training heb je voldoende bagage om mindfulness in je leven te integreren.
Zelfcompassie training biedt een vervolg en verdieping op de Mindfulness training. Je leert een vriendelijker houding te ontwikkelen naar jezelf en naar anderen. Je leert milder te zijn en minder te oordelen.
De trainingen worden gegeven door Carla Spitz, gecertificeerd mindfulnesstrainer (cat 1 VMBN) en coach bij Spitz Coaching.
Heb je interesse of wil je eerst wat meer informatie? Stuur dan een e-mail naar carla@mindfullimburg.nl of vul het contact-/aanmeldingsformulier in.
Mindfulness training
Wil je bewuster in het leven staan en meer genieten? Heb je last van stress- of burn-out-klachten? Dan is een Mindfulness training vast iets voor jou.
Mindful Zelfcompassie training
Wil je graag je mindfulness beoefening verdiepen? Ben je heel kritisch naar jezelf of naar anderen en wil je leren om vriendelijker te zijn? Dan is de training Mindful Zelfcompassie iets voor jou.
